Online Zwangerschapstraining

In zeven lessen, inclusief 1 les speciaal voor je partner, bereiden jullie je in eigen tempo realistisch en praktisch voor ook. Ook het mentale aspect van bevallen komt in deze training aan bod wat een belangrijke rol speelt in het verloop en je ervaring achteraf. Eerlijke informatie wordt afgewisseld met ingesproken oefeningen(ademhaling, mindfulness, hypnobirthing, yoga). De partner leert heel praktisch hoe hij/zij jou zo rustig mogelijk door de bevalling kan begeleiden. Hierdoor worden jullie een team. Op het uiteindelijke verloop heb je weinig invloed, wel hoe jullie er mee om willen gaan.

Met 6 downloadbare oefeningen voor thuis en 8 ingesproken luisteroefeningen.

“Ik zou de cursus zeker anderen aanraden. Ik heb het idee dat ik nu een bevalling heb gehad zoals het ‘normaal’ hoort. Wat mij erg heeft geholpen was de positieve mindset en acceptatie. Met de pijn werken ipv verzetten, dat heeft mij echt geholpen. Het is zoals het is en het komt zoals het komt.”

Wat leer je allemaal in de online training?

  • Hoe kun je de bevalling stimuleren?

  • Alle fases van de bevalling van begin tot eind

  • Omgaan met baringspijn

  • Wat als het anders gaat dan verwacht?

  • Informatie over de verschillende vormen van pijnstilling

  • Oefeningen voor je partner hoe je te coachen tijdens de bevalling

  • Verschillende ademhalings- en ontspanningstechnieken

  • Oefening hoe vang ik mijn weeën op?

Preview van het lesprogramma:

Les 1: Bevallen doe je ook met je hoofd

Les 1: Bevallen doe je ook met je hoofd

Wist je dat jouw gedachten en emoties de bevalling positief kunnen beïnvloeden? Hoe werkt dit en hoe doe je dat?

Les 2: De bevalling van A tot Z

Les 2: De bevalling van A tot Z

Je leert alles over de verschillende fases van de bevalling. Hierdoor kun je ze straks herkennen, dit zorgt voor meer rust en vertrouwen.

Les 3: Bewust omgaan met baringspijn

Les 3: Bewust omgaan met baringspijn

Signaleert de pijn tijdens een wee dat er iets mis is?

Je krijgt meer inzicht in baringspijn en wat jou kan helpen om hier mee om te gaan.

Les 4: Als het anders gaat dan gehoopt

Les 4: Als het anders gaat dan gehoopt

Anders is ook goed.

Als extra hulp nodig is tijdens de bevalling, hoe kun je hier mee omgaan.

Les 5: Verschillende vormen van pijnstilling

Les 5: Verschillende vormen van pijnstilling

Wat is niet-medische en medische pijnstilling en wat zijn de voor en nadelen?

Les 6: Periode na de bevalling

Les 6: Periode na de bevalling

Wat kan in de vaak intense periode na de bevalling voor rust en kalmte zorgen?

Les 7: Taak van de partner

Les 7: Taak van de partner

Wat kun jij als partner allemaal doen om jouw vrouw zo rustig mogelijk door de bevalling heen te coachen en hiermee de bevalling positief te beïnvloeden?

Overzicht alle oefeningen

Overzicht alle oefeningen

We hebben 6 downloadbare oefeningen voor thuis en 8 ingesproken luisteroefeningen.

Je kunt mij ook altijd even appen of mailen voor het maken van een telefonische afspraak als je nog vragen hebt of wat meer informatie wilt ontvangen. Dan neem ik zo spoedig mogelijk contact met je op.

info@margotbevalt.nl / 06-52303401

AGB-Code: 08004563
BIG-nummer: 89039693403

Vergoeding

Heb je aanvullende verzekering dan bieden de meeste zorgverzekeraars een vergoeding van €25 tot €500. Indien nodig ben ik in het bezit van een AGB-code. De cursussen worden gegeven door mij, een verloskundige (dit is soms nodig om een vergoeding te krijgen). Bij twijfel informeer dan even bij je zorgverzekeraar. Vraag hier naar een vergoeding voor zwangerschapscursus (niet voor mindfulness cursus). De training wordt voorafgaande betaald. Pas na afloop van de training kan deze worden gedeclareerd bij de zorgverzekering.

Zie ook https://www.geld.nl/zorgverzekering/vergoedingen/zwangerschapscursus

Aanmelden voor de online training